הכנס השנתי של החטיבה לפסיכולוגיה חברתית-תעסוקתית-ארגונית 2025

בסדנה זו נחקור את ה mind-שלנו כ"מערכת הפעלה" מנטלית המשפיעה על האופן שבו אנו חושבים, מרגישים ופועלים – הן בחיינו האישיים והן בעבודה. נתמקד בקשר בין מחשבות לרגשות, ובאופן שבו מחשבות לא רציונליות או אמונות מגבילות משפיעות על רווחתנו הנפשית ועל תפקודנו בקריירה.

הלמידה תתבסס על גישת ה CBT ותכלול תרגול של כלים מגוונים לזיהוי והגמשת דפוסי חשיבה ואמונות לא מועילות, ובהם גם מיינדפולנס, באמצעותו נלמד להתבונן במחשבות וברגשות שלנו באופן מודע ומווסת יותר.

לאחר שנכיר את מערכות היחסים שלנו עם אמונותינו, נציג מודל עבודה יישומי שפיתחנו, לטיפול תעסוקתי. המודל הנו מודל עבודה אינטגרטיבי, המשלב בין ייעוץ קריירה לבין טיפול בגישת ה CBT ובמרכזו בחינת מערכות היחסים בין הלקוחות שלנו לאמונותיהם ומחשבותיהם.

בסדנה נרכוש כלים פרקטיים שיסייעו לנו ללוות אנשים בקריירה, המתקשים לקבל החלטה תעסוקתית, המעוניינים לשפר את התפקוד שלהם בעולם העבודה, ולהגביר את תחושת הרווחה הכללית.

אודות המנחות:

מירב רוזנפלד פסיכולוגית תעסוקתית מומחית, חברה מומחית באיט"ה. בעלת ניסיון רב שנים בטיפול תעסוקתי בגישת .CBT בעלת קליניקה פרטית, מנחה סדנאות, מרצה בתכנית לתואר שני בפסיכולוגיה חברתית-תעסוקתית-ארגונית באוניברסיטה הפתוחה , מלווה מנהלים בייעוץ אישי ובימים אלה שוקדת במקביל על כתיבת עבודת דוקטורט.

טל גומא פסיכולוגית , מטפלת מומחית ב CBT-ומדריכה מוסמכת באיט"ה. בעלת ניסיון רב שנים בטיפול תעסוקתי בגישת .CBT  בעלת קליניקה פרטית לטיפול והדרכה בCBT -. מדריכה ב CBT-במדור הקליני באוניברסיטת חיפה. מנהלת ארצית של אשנב השכלה, ארגון בתחום השיקום בבריאות הנפש, המלווה מתמודדים בתחום פיתוח קריירה והצלחה בלימודים גבוהים.

"אדם יוצא מהבית

והבית אינו יוצא מן האדם"

(יהודה עמיחי/אדם יוצא מבית)

סוגיית ה"בית" הקונקרטי, המטאפורי, הזהותי הייתה ועודנה סוגייה מדוברת ונחקרת רבות במגוון דיסיפלינות מזה שנים. השנה האחרונה יצקה והוסיפה משמעויות ומורכבות רבה למונח הבית אצל כולנו.

בסדנא שלפנינו נתבונן בחוייות הבית כ"עוגן", מחד והבית כ"משקולת", מאידך ונתעמק במרחב שנפרש ביניהם, על אפיוניו, אתגריו והתנועה המתקיימת בו. ננסה להתחקות אחר ה"בית הפנימי" שכל אחד מאיתנו נושא, מעצב, מתחזק לאורך נחשולי החיים. הסדנא שלפנינו תהיה חווייתית/לימודית.

אודות המנחה:

גב' רבקה הראל M.S.W עובדת סוציאלית קלינית, פסיכותרפיסטית, מטפלת זוגית ומשפחתית בכירה, מדריכה מוסמכת. אנלטיקאנית קבוצתית מוסמכת, חברה במכון האנליטי לאנליזה קבוצתית. מלמדת, מרצה, מנחה סדנאות, מדריכה ויועצת לעו"ס, פסיכולוגים, יועצים ארגוניים, אנשי חינוך במרכזי הכשרה וצוותים טיפוליים במכונים קליניים. עובדת עם פסיכולוגים ארגוניים ומנהלי חברות. מטפלת, מנחה קבוצות ועובדת בקליניקה פרטית.

כל אחד מאיתנו הוא דמות ראשית בסיפור חייו. סיפור שנכתב ומתהווה, פרקיו נשזרים, מושפעים ובוראים זה את זה.

סדנה זו מאפשרת התבוננות והעמקה באירועי החיים השונים ובאופן בו הם מעצבים את זהותנו- החלקים שמרכיבים אותנו, תפיסות ואמונות שמנחות את הבחירות שלנו, כוחות ועוצמות הטמונים בנו ומאפשרים לנו עמידה באתגרי החיים.

יחד ננוע על ציר הזמן, עבר, הווה, עתיד, נפגיש את הבוגר שבנו עם הילד שהיינו. ניתן מקום לשאלות ודילמות המעסיקות אותנו כיום, ונמצא עבורן מענה דרך התנסות אישית חוויתית והזכרות במי שאנחנו במרחבי החיים השונים, האישיים והמקצועיים.

אודות המנחות:

אפרת הרצנו יועצת ארגונית ומנחת קבוצות מוסמכת. בעבר, ראש צוות וחברת הנהלה ויועצת בכירה בבית ספר לפיתוח מנהיגות של צה"ל. מנחה סדנאות ומלווה תהליכי פיתוח אישי. חברת סגל ומרצה בתוכנית הדו שנתית להנחיית קבוצות בסמינר הקיבוצים.

הילה אילוז מלווה תהליכי התפתחות אישיים, מנהיגותיים וצוותיים. בעבר, ראש צוות וחברת הנהלה ויועצת בכירה בבית ספר לפיתוח מנהיגות של צה"ל. בעלת קליניקה, מטפלת בגישה ממוקדת רגש, גוף ורוח. מנחה סדנאות מגוונות במרחב הפרטי והארגוני.

מה לCBT- ולמנהלים בארגון?

למה מנהלים אוהבים CBT ?

איך נראה CBT מחוץ לקליניקה?

כפסיכולוגיות ארגוניות מצאנו בשנים האחרונות שהגישה הטיפולית של ה- CBT משרתת אותנו בהקשרים נוספים, מחוץ לגבולות הקליניקה.

נוכחנו שמנהלים רבים מתמסרים לתהליכי ייעוץ ופיתוח אישי המבוססים על עקרונות הגישה: ממוקדת, בגובה העיניים, עוסקת בכאן ועכשיו, מגובה מחקרית ועם התקדמות נראית לעין, תוך זמן קצר יחסית.

בסדנה נציג עקרונות מהגישה הקוגניטיבית התנהגותית וכלים יישומיים לעבודה עם מנהלים. זאת במטרה שיוכלו

להגמיש את תפיסותיהם ולשנות דפוסי פעולה, כך שיקדמו את מטרותיהם ופעולתם בארגון. נלמד לשלב כלים לבחינת תפיסות מכשילות על עצמנו ועל אחרים, יחד עם בניית 'פיגומים' התנהגותיים כדי לקדם התנהגויות רצויות ובנוסף נתרגל שיטות לגיוס הגוף לתמוך בכל אלה.

נעבוד בשני צירים מרכזיים:

הציר הראשון, חווייתי ואישי, ועיקרו תרגול ויישום הכלים על עצמנו. הציר השני יתמקד באופן העבודה עם המנהלים בארגון, דרך סיפורי מקרה.

ננוע בין למידה תיאורטית על הגישה והעקרונות עליה היא מבוססת, לבין למידה ותרגול של כלים פרקטיים ליישום מיד בתום הסדנא עם המנהלים איתם עובדים.

**הסדנה מיועדת לאנשי ולנשות מקצוע עם וותק וניסיון משמעותיים בייעוץ אישי**

אודות המנחות:

ד"ר אורית זומר בליצר פסיכולוגית ארגונית מומחית ומדריכה ומנחת קבוצות. יועצת בכירה לפיתוח מנהיגות בבית הספר לפיתוח מנהיגות בצה"ל ובארגונים נוספים במגזר הציבורי והפרטי. חוקרת חשיבה פרדוקסלית ואת האופן בו ניתן לפתח אותה בקרב מנהלים.

קרן שחף פסיכולוגית ארגונית מומחית ומדריכה, פסיכותרפיסטית בגישת CBT ובגישה אינטגרטיבית ומנחת קבוצות. בעברה מנהלת תחום פיתוח אישי בבית הספר לפיתוח מנהיגות של צה"ל וכיום יועצת ומנחה בארגונים ביטחוניים, פרטיים וציבוריים ובעלת קליניקה פרטית.

החלום הוא ניסיון טיבעי וספונטני להיערך מול הסערות החיצוניות והפנימיות שעוברות עלינו, והוא מסייע לנו לנווט את ספינת הנפש במסע הקיומי והתפתחותי שלה.

החלימה מאפשרת לנו להיות בקשר עם השורשים של העולם הפנימי והיא מגשרת בין המקורות של הנפש – הלא מודע, לבין עולם התודעה והמציאות. בסדנה נתייחס אל החלום כאל משל אשר מבטא בצורה סמלית את המגמות והיסודות השונים הקיימים בתוכנו, מעניק משמעות למציאות הפנימית והחיצונית, מכוון אותנו ומאפשר את המסע ההתפתחותי שלנו. ננסה ללמוד את שפת המקור של הנפש באופן חוויתי בעיקר. כמו כן נתייחס לתהליכים בקבוצה ונעמוד על יחסי הגומלין הקיימים בין התכנים הסימבוליים של חלומות המשתתפים, לבין הדינאמיקה המתרחשת במהלכה. היות שהחלום מחזיק פקעת של משמעויות וזרעים של צמיחה, התבוננות מנקודות מבט שונות של החברים בקבוצה, יכולה לאפשר מצע למרחב חדש, לגדילה ולהתפתחות.

המשתתפים מוזמנים להביא חלומות רשומים שנחלמו בתקופות שונות בחייהם, או שייחלמו לקראת הסדנה או במהלכה.

אודות המנחה:

נתנאל פרי פסיכולוג קליני ואנליטיקאי יונגיאני בכיר. חבר במכון הישראלי לפסיכולוגיה יונגיאנית. מרכז לשעבר את התוכנית לפסיכותרפיה יונגיאנית באונ' בר אילן, מנחה סדנאות חלימה ומלמד את הגישה היונגיאנית במסגרות שונות. מטפל בקליניקה פרטית בת"א.

הראיון המקדם הוא כלי לפיתוח אנשים וידע שנמצא בשימוש בתחומי התנהגות ארגונית חיובית, ניהול ההון האנושי, חינוך, אימון מנהלים, ומחקרי שוק. במסגרתו, המראיין מבקש מהמרואיין לספר סיפור על חוויה מיטבית. מטרתו לעודד ולשחזר את התנאים שהובילו לרווחה אישית ולביצועי שיא. בריאיון, המראיין חוקר באופן שיטתי את התנאים שאפשרו לסיפור המיטבי להתרחש. בסופו, המרואיין מאותגר לבחון את המידה בה התנאים הנחוצים לפריחתו קיימים בהווה ואת האפשרויות שלו לשחזר את התנאים המיטיבים ולהרחיב את נוכחותם.

במהלך הסדנה נתמקד בכוחה העצום של ההקשבה. כוח זה נחשף בסדרה של מטה אנליזות של ניסויים ומחקרים מתאמיים מ-50 השנים האחרונות. בין היתר, נמצאו קשרים עוצמתיים בין הקשבה למנהיגות מתמירה, עיצוב התנהגות המדבר, שביעות רצון מנישואין, רווחה נפשית, שביעות רצון עובדים, יצירתיות וביצועים בעבודה.

כדי להבין מהי הקשבה, יש להתנסות בה. לכן, בחלק הראשון המשתתפים יוזמנו לסדרת תרגילים קלילים ולפעמים משעשעים, בהם יחוו כמה נעים כשמקשיבים וכמה קשה להקשיב. לאחר מכן, יוצג כלי הקשבה מבוסס עוצמות: הראיון המקדם על גרסאותיו השונות המתאימות לייעוץ בבחירת מקצוע, מיון עובדים, פיתוח מנהלים ועוד.

במסגרת הסדנא כל משתתף יתנסה בגרסאות הראיון הן כמרואיין והן כמראיין.

המטרה היא שהמשתתפים יצאו עם תובנות חדשות לגבי הקריירה שלהם, ידע לגבי שימושים אפשריים של הכלי וראיות מחקריות לגבי מגבלותיו ויעילותו.

אודות המנחה:

פרופ' אברהם-נתן (אבי) קלוגר הוא חוקר ומרצה מבית הספר למנהל עסקים של האוניברסיטה העברית. במסגרת מחקריו תיעד את הנזק שמשוב גורם לביצועים. במקומו הציע כחלופה את  "הראיון המקדם". כיום אבי חוקר את הכוח הסמוי של ההקשבה אותה הציג הן ב TEDx והן ב Harvard Business Review. פרופ' קלוגר בעל ניסיון רב בהדרכה בחברות וארגונים בארץ ובעולם ומתראיין בעיתונות הכתובה ברשת, ברדיו ובטלוויזיה.

לוגותרפיה (תרפיה באמצעות משמעות) הינה גישה טיפולית שנוסדה ע"י הנוירולוג והפסיכיאטר, פרופ' ויקטור פראנקל, מחבר רב-המכר העולמי "האדם מחפש משמעות". הגישה ממוקדת בטיפוח הגרעין הבריא באדם וביכולתו למצוא משמעות בכל מצב, לצמוח אל מול נסיבות החיים, על האתגרים וההזדמנויות שהם מזמנים, תוך מכוונות אל העתיד. 

חיפוש משמעות מצוי בליבת הקיום האנושי, וחוצה דורות ותרבויות. מחקרים רבים מצביעים על תפקידה המרכזי של משמעות בחיים ברווחה נפשית ופיזית, כמו גם כמרכיב מפתח בהתמודדות עם מצבי משבר וסיכון. 

בעידן הפוסט- מודרני, הגלובלי והדיגיטלי של ימינו, בולטים אספקטים של חוסר יציבות, ניכור ואובדן משמעות. 

בסדנה נכיר את נושא המשמעות בחיים באופן רחב, על היבטיו המגוונים, בזיקה לעקרונות הלוגותרפיה ולידע תיאורטי ואמפירי עדכני בתחום, ונתמקד גם במודלים בנושא של משמעות בעבודה. 

הסדנה תכלול גם תרגילים להתבוננות עצמית במסע האישי לחיפוש משמעות.

אודות המנחה:

ד"ר פנינית רוסו-נצר היא מרצה בכירה וחוקרת באקדמיה, ראש החוג לחינוך וראש המעבדה לחוסן נפשי והתפתחות מיטבית במעגל החיים במכללה האקדמית אחווה, ראש תכנית ההכשרה ללוגותרפיה באוניברסיטת תל-אביב וראש מכון מצפן למחקר, פיתוח ויישום משמעות בחיים. ד"ר רוסו-נצר היא מחברת ועורכת שותפה של שמונה ספרים בנושאים של משמעות, חוסן, פסיכולוגיה חיובית וקיומית, ומשמשת כיועצת אקדמית לגופים מדעיים וציבוריים בארץ ובעולם, ביניהם  ה World Trade Center Health Registry  בארה"ב לחקר צמיחה פוסט-טראומטית בקרב ניצולי אסון התאומים.

בגישה הנרטיבית אנו מתייחסים להתפתחות בחיים כאל מסע מהידוע והמוכר אל "טריטוריות" חדשות. מחוויות וזהויות שעשויות להיות כואבות  ומתסכלות (סיפור כואב), ל"טריטוריה" של סיפורים מועדפים (זהויות,selves). זו עדיין לא ידועה, אך ניתן להכירה ולחיות לפי מאפייניה , בעזרת ה"מפה" המכוונת של טכניקות נרטיביות מגוונות.

ככל שנגיע להבנה עמוקה של הסיפורים המועדפים שלנו- היינו מי אנחנו מעדיפים להיות, אילו תכונות ויכולות, ערכים ותפיסות עולם ואף כוונות וחלומות מועדפים מאפיינים אותנו, כך תגבר תחושת המסוגלות והכוח שלנו להתמודד עם סערות, ולהיות המשפיעים על חיינו בכיוון שמתאים לנו.

עם תחושה זו , תגבר גם המוטיבציה והיכולת לבחור את הכיוון המועדף במפת חיינו האישיים והמקצועיים.

בסדנה נעמיק בהכרות ובהבנה של הסיפור הכואב ונגלה את הסיפור המועדף שלנו והדרכים לממש אותו.

נכיר ונתרגל את תפיסת העולם הנרטיבית המיוחדת, המכבדת והאופטימית, שמדגישה את העמדה השוויונית בין המטפל למטופל ואת הכבוד לאדם וערכיו.  בנוסף, נכיר את העמדה הסקרנית והפתוחה לגבי עצמנו והנעזרים בנו ואת השפעת הנורמות והשיח החברתי על החוויה שלנו את עצמנו והבחירות שלנו .

נלמד איך לאתר סיפורים חבויים מועדפים, אירועים יוצאי דופן, שיובילו להרחבה של סיפורים מועדפים וכיצד לעזור לעצמנו ולמטופל לפתח ולבסס סיפור מועדף ובעזרתו להתחבר למקצוע מועדף.

הסדנה תכלול הצעות והדגמות ליישום הרעיונות הנרטיביים בעולם הטיפול התעסוקתי .

נלמד בדרך של התנסות וחוויה טכניקות טיפוליות נרטיביות שבהן נוכל להיעזר בעבודתנו.

העבודה תיעשה בעזרת הבנה תיאורטית ודרך התנסות בקבוצה, בזוגות ובאופן אישי.

אודות המנחה:

טלי שפר הינה פסיכולוגית תעסוקתית וקלינית מומחית. מטפלת, יועצת, מרצה ומדריכה בגישה הנרטיבית.